朋友连续加班,导致身体不好,还产生了家庭矛盾,要怎么关心
作为一名高级研究专家,我认为最好的方法是建立一个健康的工作-生活平衡。建议朋友多锻炼,保证充足的休息时间,以避免过度劳累。此外,可以尝试安排一些家庭活动来减轻工作压力,如周末户外活动、看电影、参加体育运动等。最重要的是要学会分享心情,在心理上帮助彼此减轻压力。
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